База отдыха Незабудка
Свердловская область, за г. Березовский, 45 км. от Екатеринбурга
Это место для тех, кто знает цену простому человеческому счастью - домашний уют, семейные ценности, дружелюбная атмосфера. База отдыха располагается прямо на берегу Белоярского водохранилища, в окружении величественного соснового бора. Всего в 45 километрах от Екатеринбурга.
ИНФРАСТРУКТУРА базы отдыха идеально подходит для приватного, спокойного отдыха. На живописной лесной территории, уютно расположились отдельные дома с беседками, деревянный миниотель, русская баня и сауна с бассейном, пляж с причалом для лодок, детская площадка. Атмосфера деревенской безмятежности удачно сочетается с комфортом проживания. Мы уверены, что именно таким должен быть современный отдых за городом.
Заезд 18:00 / Выезд 16:00
Фотогалерея базы отдыха Незабудка
ГОСТИНИЧНЫЙ КОМПЛЕКС, включает в себя:
- Деревяный миниотель готовый с комфортом разместить 25 – 30 человек. Отель насыщен светом и особым деревенским уютом, создаваемым деревянной обшивкой стен
- Семь отдельных одноэтажных домов с верандами. Дома наполнены ароматом натурального дерева и неповторимым колоритом, который дарят русские печи. Рядом с каждым домом персональная беседка. В домах есть кухня-столовая, две спальни, санузел, душ
- Два двухэтажных двухсекционных дома, рассчитанных на проживание двух семей с изолированными входами и мощеными паттио. В каждой, двухуровневой секции на первом этаже есть кухня, большая гостевая зона и санузел, на втором этаже расположились две спальни, одна из них с балконом и еще один санузел с душевой кабиной
- Трехсекционный двухэтажный дом, с отдельными входами. Здесь смогут разместиться три семьи разного состава.
На первом этаже две малосемейных секции-студии, в каждой из которых есть комната, кухонная зона и санузел с душевой кабиной. Рядом с входом располагаются отдельные мангальные зоны для отдыха на свежем воздухе. На втором этаже три комнаты и санузел. Изюминка этого варианта размещения – наличие в беседке летней кухни с настоящим очагом.
ДАЧИ НА ЛЕТО
Летние дачи это прекрасная возможность уехать с семьей подальше от городского шума и суеты, спокойно отдохнуть в лесной тишине, дать возможность детям окрепнуть на свежем воздухе. Устройте себе подлинную дачную жизнь. Для Вас есть уникальная возможность арендовать любой из наших домов на месяц и получить скидку до 70%
ПИТАНИЕ
Питание на базе отдыха Незабудка организовано в милом кафе с хорошей, по-домашнему вкусной кухней. Готовим мы на артезианской воде отличного качества. Для трапезы можно разместиться в зале кафе или на открытом воздухе. Банкетный зал, оснащен мебелью из натурального дерева и может вместить до 60 человек. Зал имеет отдельный выход к большой беседке, и летнее торжество, организованное в зале, может плавно перекочевать в беседку, с отдельной гриль-зоной.
В персональных домах, вы можете готовить самостоятельно на оборудованных кухнях или воспользоваться мангалами, установленными в беседках. И, конечно же, мы с удовольствием и вкусно накормим Вас в кафе.
РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ДОСУГ
На базе отдыха Незабудка каждый найдет развлечения по своему вкусу. К услугам гостей русская баня на дровах и сауна с бассейном, наполненным артезианской водой. Отличная детская площадка и собственный пляж с причалом для лодок. Русский бильярд и настольный теннис. Прокат инвентаря для активного отдыха за городом. Летом палки для скандинавской ходьбы, велосипеды, лодки, и катамараны. Зимой лыжи, коньки и ледянки.
КОМПЛЕКСНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Оздоровительные программа специально созданы для тех, кто интенсивно работает и имеет очень мало времени для отдыха. Для тех, кто хочет быстро набраться сил и полноценно восстановить свои ресурсы за короткое время. Благодаря глубокому оздоровительному эффекту, всего за 5 дней вы почувствуете себя отдохнувшими так, как будто вернулись из длительного отпуска. Вы можете выбрать любую программу специализированного отдыха. «Йога+коррекция веса», «Антистресс», «Здоровье позвоночника и суставов».
БАНКЕТЫ, СВАДЬБЫ, КОРПОРАТИВЫ И ТРЕНИНГИ
Планируете ли Вы корпоративное мероприятие свадебное торжество или семинар мы сделаем для вас все необходимое. Подготовим изысканный банкет или питание с учетом всех ваших пожеланий (включая вегитарианское). Предоставим зал для занятий. Разместим гостей в уютных номерах или отдельных домах, подберем подходящую площадку для мероприятий на открытом воздухе.
К услугам гостей:
- Миниотель на 10 номеров
- Отдельные гостевые дома с беседками
- Кафе с отличной домашней кухней
- Русская баня
- Сауна с бассейном (бассейн временно не работает)
- Пляж с причалом для лодок
- Для детей: игровая комната, отличная детская площадка, специальное меню, прокат детского инвентаря, ледяные горки.
- Бесплатный Wi-Fi в миниотеле
- Русский бильярд
- Прокат инвентаря для активного отдыха: велосипеды, лодки, катамараны, палки для скандинавской ходьбы, коньки, лыжи, ледянки
- Банкетный зал
- Зал для проведения тренингов и семинаров с теплым полом
Услуги оздоровительного центра
Комплексные программы: «Йога+коррекция веса», «Антистресс»,«Здоровье позвоночника и суставов»
СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ
| категория | будни | выходные | |||
| Стандарт | |||||
| Однокомнатные номера, площадью от 20 до 23 м кв. Обшиты натуральным деревом, на окнах москитные сетки. | |||||
| В номерах отдельная прихожая и санузел с душевой кабиной. Оснащены двумя односпальными кроватями (200х90) Доп. место 600 руб |
|||||
| стандарт | 1 чел | 2 чел | 1 чел | 2 чел | |
| 22, 24, 25, 27 | 3 600 | 4 400 | 4 000 | 5 000 | |
| Стандарт | |||||
| Однокомнатный номер, площадью 23м кв. Оснащен тремя односпальными кроватями (200х90) | |||||
| стандарт | 2 чел | 3 чел | 2 чел | 3 чел | |
| 23 | 4 700 | 5 700 | 5 300 | 6 300 | |
| Семейный А | |||||
| Двухкомнатный номер, площадью 40 кв м. Оснащен, двумя полутороспальными кроватями (200х140) и двуспальным диваном (200х180) В цену включено трехразовое комплексное питание | |||||
| Семейный А | 2 чел | 3 чел | 2 чел | 3 чел | |
| 31, 34 | 5 200 | 6000 | 5 800 | 6 600 | |
| Дополнительное место 1500 руб/чел. с питанием | |||||
| Семейный В | |||||
| Двухкомнатный номер, площадью 50 кв м. Оснащен, двумя полутороспальными кроватями (200х140), двуспальным диваном (200х180) и односпальной кроватью (200Х90) Питание (трехразовое, комплексное) включено в стоимость номера | |||||
| Семейный В | 3 чел | 4 чел | 3 чел | 4 чел | |
| 32, 33 | 7 200 | 8 500 | 7 600 | 8 825 | |
| Дополнительное место 1500 руб/чел. с питанием | |||||
| Время заезда 18:00 часов, выезда 16:00 часов Дополнительное место 1500 руб/чел с питанием |
|||||
| Гостевой дом | |||||
| Благоустроенный гостевой дом общей площадью 60 кв метров, рассчитан на проживание 6 человек. Стены обшиты натуральным деревом. К услугам гостей две спальни, кухня-столовая, санузел с душевой кабиной, застекленная веранда. Кухня оборудована всем необходимым для приготовления еды. Рядом с домом уютная деревянная беседка с мангалом. В этих домах установлены русские печи. | |||||
| сутки | 2 суток | 3-5 суток | 6-7 суток | 8-10 суток | 11-14 суток |
| 7 500руб/сут | 5750 руб/сут | от 6900 руб/сут | от 5625 руб/сут | от 4700 руб/сут | от 3750руб/сут |
| Секция в двухэтажном коттедже | |||||
| Двухуровневая секция с отдельным входом в двухэтажном коттедже на двух хозяев. Секция рассчитана на проживание 6 человек, общая площадь 70 кв м. | |||||
| На первом этаже просторная студия с кухонной и обеденной зоной, с уютным пространством гостиной с мягкой мебелью, обеденным столом и телевизором, есть санузел. Кухня оборудована всем необходимым для приготовления еды: электроплита, холодильник, электрочайник, вся необходимая посуда. | |||||
| На втором этаже раположились две спальни, одна из них с двуспальной кроватью (200х200), вторая с двумя односпальными кроватями (200х90) и одной полутороспальной кроватью (200х120). И второй санузел с душевой кабиной. | |||||
| сутки | 2 суток | 3-5 суток | 6-7 суток | 8-10 суток | 11-14 суток |
| 9 000 руб/сут | 8 500 руб/сут | от 6 500 руб/сут | от 6 200 руб/сут | от 5 000 руб/сут | от 4 500 руб/сут |
| малометражная секция в 16 доме | |||||
| Общая площадь 30 кв.м. Имеется оснащенная всем необходимым кухня, две спальных комнаты, каждая оборудована полутороспальной и односпальной кроватями. Санузел с душевой кабинкой. Отдельный вход. Рядом с входом, деревянная беседка с мангалом | |||||
| Аренда такой секции подойдет для 4 человек | |||||
| сутки | 2 суток | 3-5 суток | 6-7 суток | 8-10 суток | 11-14 суток |
| 5000 руб/сут | 6 250 руб/сут | 5 900 руб/сут | 5 600 руб/сут | 4 700 руб/сут | 2 650 руб/сут |
| Дополнительное размещение 1000 руб/сутки. | |||||
| Аренда детской кроватки 300 руб/сутки | |||||
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. МОЛОДОЕ ЛИЦО И ТЕЛО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
5-ти дневная комплексная программа для омоложения лица и тела
Заезды в 2024: 22 — 27 февраля, 17 — 22 марта, 14-19 апреля , 16 — 21 июня, 7-12 июля, 11-16 августа 13 — 18 октября, 10-15 ноября 1-6 декабря
Примерное расписание курса
День заезда
18.00 Приезд, заселение в номера
19.00 Ужин
19:30 Установочное занятие
1 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Комплекс упражнений от отеков.
10:00 Завтрак
10:30 Лекция о питании для молодости и красоты. научимся рассчитывать норму белка и составим рацион питания.
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
14:30 Научимся правильно ходить и сидеть.
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
2 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Комплекс упражнений от отеков. Комплекс упражнений от морщин на лбу.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА С БОТОКС-ЭФФЕКТОМ
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Маска от морщин с бананом. Мыльный массаж.
3 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА от черных точек и прыщей с активированным углем.
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Маска от морщин с бананом. Мыльный массаж.
4 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 Мастер- класс по приготовлению полезного десерта в микроволновке за 15 минут
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
5 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА С БОТОКС-ЭФФЕКТОМ
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
Выезд в Екатеринбург
Стоимость тура Цены действительны до 1 мая 2024 года
25 500 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)19 000руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)22 000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют)В стоимость входит: участие во всех мероприятиях программы, проживание в номере выбранной категории, трехразовое питание, 2 групповых посещения хамама по 2 часаТрансфер оплачивается отдельно:От Ж/Д вокзала стоимость 900 руб в одну сторону
Заезды в 2024: 22 — 27 февраля, 17 — 22 марта, 14-19 апреля , 16 — 21 июня, 7-12 июля, 11-16 августа 13 — 18 октября, 10-15 ноября 1-6 декабря
Примерное расписание курса
День заезда
18.00 Приезд, заселение в номера
19.00 Ужин
19:30 Установочное занятие
1 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Комплекс упражнений от отеков.
10:00 Завтрак
10:30 Лекция о питании для молодости и красоты. научимся рассчитывать норму белка и составим рацион питания.
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
14:30 Научимся правильно ходить и сидеть.
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
2 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Комплекс упражнений от отеков. Комплекс упражнений от морщин на лбу.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА С БОТОКС-ЭФФЕКТОМ
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Маска от морщин с бананом. Мыльный массаж.
3 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА от черных точек и прыщей с активированным углем.
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Маска от морщин с бананом. Мыльный массаж.
4 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 Мастер- класс по приготовлению полезного десерта в микроволновке за 15 минут
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
5 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
10:30 МАСКА С БОТОКС-ЭФФЕКТОМ
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
Выезд в Екатеринбург
Стоимость тура Цены действительны до 1 мая 2024 года
25 500 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)19 000руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)22 000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют)В стоимость входит: участие во всех мероприятиях программы, проживание в номере выбранной категории, трехразовое питание, 2 групповых посещения хамама по 2 часаТрансфер оплачивается отдельно:От Ж/Д вокзала стоимость 900 руб в одну сторону
Антистресс ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРЕССА И БОЛЕЙ В СПИНЕ.
Заезды в 2024: 22 — 27 февраля, 17 — 22 марта, 14-19 апреля , 16 — 21 июня, 7-12 июля, 11-16 августа 13 — 18 октября, 10-15 ноября 1-6 декабря
Вы излишнее напряжены и раздражительны? Вас беспокоит бессонница и потеря интереса к жизни? Приглашаем Вас на пятидневную программу, которая позволит вам эффективно расслабиться, качественно отдохнуть и вернуть себе радость и интерес к жизни.
Постоянное нервное перенапряжение, которое испытывает житель современного мегаполиса, и малоподвижный образ жизни вызывают глубокий, хронический спазм мышц. Постоянно сжатые мышцы ведут к многочисленным и очень неприятным последствиям.
После прохождения программы происходит:
• снятие усталости, и восстановление сил
• избавление от хронических болей
• мобилизация умственной деятельности
• поднятие настроения и духа
• крепкий и здоровый сон
• психоэмоциональная коррекция
• нормализация работы центральной и вегетативной нервной системы
Примерное расписание курса
День заезда
18.00 Приезд, заселение в номера
19.00 Ужин
20.00 Установочное занятие
Первый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Лекция о роли негативного стресса на напряжения в теле, влияние на дыхание и осанку. Занятие направлено на расслабление передней стороны тела и удлинение задней. В результате уменьшится и выровняется осанка и улучшится равновесие.
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Дыхание для расслабления и баланса нервной системы. Свободное дыхание очень важно для хорошего самочувствия и возможности быстрого восстановления после нагрузки на тело и нервную систему.
14:00 Обед
Свободное время
18:00 Соматика. Лекция о роли позитивного стресса на тело и его влияние на осанку и здоровье. Занятие уменьшит напряжение и боли в пояснице, между лопатками и в шее.
19:00 Ужин
20:00 Русская баня
Второй день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Сначала рассмотрим, какие последствия и адаптации развиваются после физических травм. Занятие на удлинение боковых сторон тела, расслабление плечевого пояса и шеи.
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Занятие на раскрытие и удлинение тела с помощью скручивания хорошо разгружает спину, раскрывает грудную клетку и замечательным образом подготавливает к ходьбе.
14:00 Обед
18:00 Соматика. Занятие поможет вам на практике почувствовать, как можно сидеть не уставая, вставать и садиться наилучшим образом. Эти знания и опыт помогут вам наилучшим образом устроить свое рабочее место. Мы садимся и встаем много раз за день, и если делаем это не правильно, то можем себя травмировать в коленях, пояснице и шее.
19:00 Ужин
Третий день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Раскрытие тазобедренных суставов и расслабление мышц ног. Занятие интегрирует движение ног, таза и позвоночника, улучшая состояние поясницы и тазобедренных суставов. Ноги станут легче за счет слаженного движения и лучшего кровотока. Осанка приобретёт стабильность от опоры ног. Походка также станет легче и "от бедра".
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика — Кошачьи потягивания» (Ежедневные соматические упражнения для самостоятельной практики дома)
14:00 Обед
Свободное время.
18:00 Соматика. Занятие на управление мышцами шеи, глаз и плечевого пояса. Вы сможете легче и дальше скручиваться за счет лучшей организации движения, а не за счет растяжки и тренировки.
19:00 Ужин
Четвертый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Лекция о физиологии дыхания. Занятие на улучшение дыхания и освобождение диафрагмы. Дыхание — жизненно важно, это очевидно. На стресс, диафрагма реагирует спазмом, что в свою очередь дальше провоцирует стресс. Дыхание укорачивается, что негативно влияет на самые разнообразные процессы в теле и психике. Занятие поможет вам восстановить полноценное дыхание, и иметь хороший инструмент для этого в будущем!
10:00 Завтрак
Свободное время.
13:00 Соматика. Занятие на нижнюю челюсть и мимические мышцы лица.
14:00 Обед
18:00 Соматика. Работа со стопами, для лучшего «заземления» и естественной осанки. Стопа – опора всего тела. В идеале подвижная, способная к мгновенной адаптации к любой поверхности. Это занятие помогает восстановить природную подвижность стопы, дает ощущение «заземления», улучшает состояние мышц голени и ноги в целом.
19:00 Ужин
20:00 Хамам
Пятый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Урок Соматики. «Кошачьи потягивания»
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Легкая походка с соматической точки зрения. Это занятие объединяет навыки, выработанные в предыдущие дни.
Обед, выезд в Екатеринбург
Стоимость пятидневного тура: Цены действительны до 1 мая 2024 года
29 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
21 000руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
25000 руб/человек (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют)
(В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все мероприятия по программе и 2 посещения бани (группой))
Дополнительно оплачивается:массаж
Трансфер оплачивается отдельно:От Ж/Д вокзала стоимость 800 руб в одну сторону
Вы излишнее напряжены и раздражительны? Вас беспокоит бессонница и потеря интереса к жизни? Приглашаем Вас на пятидневную программу, которая позволит вам эффективно расслабиться, качественно отдохнуть и вернуть себе радость и интерес к жизни.
Постоянное нервное перенапряжение, которое испытывает житель современного мегаполиса, и малоподвижный образ жизни вызывают глубокий, хронический спазм мышц. Постоянно сжатые мышцы ведут к многочисленным и очень неприятным последствиям.
После прохождения программы происходит:
• снятие усталости, и восстановление сил
• избавление от хронических болей
• мобилизация умственной деятельности
• поднятие настроения и духа
• крепкий и здоровый сон
• психоэмоциональная коррекция
• нормализация работы центральной и вегетативной нервной системы
Примерное расписание курса
День заезда
18.00 Приезд, заселение в номера
19.00 Ужин
20.00 Установочное занятие
Первый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Лекция о роли негативного стресса на напряжения в теле, влияние на дыхание и осанку. Занятие направлено на расслабление передней стороны тела и удлинение задней. В результате уменьшится и выровняется осанка и улучшится равновесие.
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Дыхание для расслабления и баланса нервной системы. Свободное дыхание очень важно для хорошего самочувствия и возможности быстрого восстановления после нагрузки на тело и нервную систему.
14:00 Обед
Свободное время
18:00 Соматика. Лекция о роли позитивного стресса на тело и его влияние на осанку и здоровье. Занятие уменьшит напряжение и боли в пояснице, между лопатками и в шее.
19:00 Ужин
20:00 Русская баня
Второй день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Сначала рассмотрим, какие последствия и адаптации развиваются после физических травм. Занятие на удлинение боковых сторон тела, расслабление плечевого пояса и шеи.
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Занятие на раскрытие и удлинение тела с помощью скручивания хорошо разгружает спину, раскрывает грудную клетку и замечательным образом подготавливает к ходьбе.
14:00 Обед
18:00 Соматика. Занятие поможет вам на практике почувствовать, как можно сидеть не уставая, вставать и садиться наилучшим образом. Эти знания и опыт помогут вам наилучшим образом устроить свое рабочее место. Мы садимся и встаем много раз за день, и если делаем это не правильно, то можем себя травмировать в коленях, пояснице и шее.
19:00 Ужин
Третий день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Раскрытие тазобедренных суставов и расслабление мышц ног. Занятие интегрирует движение ног, таза и позвоночника, улучшая состояние поясницы и тазобедренных суставов. Ноги станут легче за счет слаженного движения и лучшего кровотока. Осанка приобретёт стабильность от опоры ног. Походка также станет легче и "от бедра".
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика — Кошачьи потягивания» (Ежедневные соматические упражнения для самостоятельной практики дома)
14:00 Обед
Свободное время.
18:00 Соматика. Занятие на управление мышцами шеи, глаз и плечевого пояса. Вы сможете легче и дальше скручиваться за счет лучшей организации движения, а не за счет растяжки и тренировки.
19:00 Ужин
Четвертый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Соматика. Лекция о физиологии дыхания. Занятие на улучшение дыхания и освобождение диафрагмы. Дыхание — жизненно важно, это очевидно. На стресс, диафрагма реагирует спазмом, что в свою очередь дальше провоцирует стресс. Дыхание укорачивается, что негативно влияет на самые разнообразные процессы в теле и психике. Занятие поможет вам восстановить полноценное дыхание, и иметь хороший инструмент для этого в будущем!
10:00 Завтрак
Свободное время.
13:00 Соматика. Занятие на нижнюю челюсть и мимические мышцы лица.
14:00 Обед
18:00 Соматика. Работа со стопами, для лучшего «заземления» и естественной осанки. Стопа – опора всего тела. В идеале подвижная, способная к мгновенной адаптации к любой поверхности. Это занятие помогает восстановить природную подвижность стопы, дает ощущение «заземления», улучшает состояние мышц голени и ноги в целом.
19:00 Ужин
20:00 Хамам
Пятый день
8:30 Утренняя медитация. Дыхательные практики.
9:00 Урок Соматики. «Кошачьи потягивания»
10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 Соматика. Легкая походка с соматической точки зрения. Это занятие объединяет навыки, выработанные в предыдущие дни.
Обед, выезд в Екатеринбург
Стоимость пятидневного тура: Цены действительны до 1 мая 2024 года
29 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
21 000руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
25000 руб/человек (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют)
(В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все мероприятия по программе и 2 посещения бани (группой))
Дополнительно оплачивается:массаж
Трансфер оплачивается отдельно:От Ж/Д вокзала стоимость 800 руб в одну сторону
ЙОГА КОРРЕКЦИЯ ВЕСА — ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Заезды в 2024 году: 2-8 января (шестидневный тур), 7-12 марта, 7-12 апреля, 1-6 мая, 9-16 июня (семидневный тур), 14-21 июля (семидневный тур), 18-25 августа (семидневный тур), 6-11 октября, 1-6 ноября, 8-13декабря
Интенсивная комплексная программа коррекции веса — мощный старт на пути к стройному телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней Вы проститесь с 4–6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.
РАСПИСАНИЕ
18.00 Заезд
19.00 ужин
20.00 знакомство, установочное занятие
1-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий
снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.50 Лекция: Основы здорового питания
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервн
ую систему
19.00 ужин
20.00 Хамам
2-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий
ликвидации жировых отложений.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Занятие по специа
льной методике, освобождающей тело и психику от нервного
напряжения накопленного годами.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
3-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.40 Методы работы с контролем и хроническим перенапряжением способствующие
глубинной разгрузке психики, возвращающие телу гибкость и пластичность.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
4-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Методика очищения тела от негативных эмоций, общее оживл
ение тела и нервной системы
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00 -19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая и напитывающая тело и нервную систему.
19.00 ужин
20.00 хамам
5й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.40 Методика активизирующая вдохновение, способствующая сн
ятию внутреннего сопротивления и укрепляющая желаемый образ жизни в действие.
12.50 -14.00 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело,
восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника.
15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбурга
Ведет программу Наталья Засухина психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, практикующий арт-терапевт, преподаватель оздоровительных практик на базе йоги и цигун.
Стоимость тура в базовом варианте:
Пятидневный тур Цены действительны до 1 мая 2024 года
(включено: 5 будних дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, 4 часа русской бани и хамама на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба)
32000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
24 000 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
28000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный)
Семидневный тур. Расписание семидневного тура
Цены действительны до 1 мая 2024 года
44 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
33 000 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
38000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный)
(включено: 7 дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, 4 часа русской бани и хамама на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба)
Заезд в воскресенье после 18.00 час.
выезд в пятницу в 16.00 час.
МАССАЖ
Стоимость сеанса массажа 1500 руб/сеанс.
Стоимость курса массажа 5 800 руб (включено 4 сеанса)
Длительность сеанса 45 мин
Мыльный массаж в хамам — 1000 руб (Длительность 20 мин)
Дорогие друзья, для усиления эффекта коррекции фигуры, для того что бы лишние объемы и килограммы ушли еще скорее, вы можете взять курс детокс обертываний.
Стоимость курса детокс обертываний (3 содовых детокс-обертывания и 1 процедура со спирулиной) 5800 руб.
Обертывания с шоколадом (4 процедуры) подробнее о пользе шоколадных обертываний
2 содовых детокс-обертывания+2 шоколадных — 6600 руб
2 содовых детокс-обертывания,+1 процедура со спирулиной + 1 шоколадное обертывание — 6600 руб
Обертывания вне пакетов (1 процедура):
С содовым раствором — 1400 руб/процедура
Со спирулиной — 2200 руб/процедура
С шоколадом обертывание – 2200 руб. за процедуру.
Трансфер оплачивается отдельно:
От Ж/Д вокзала стоимость 900 руб в одну сторону
Интенсивная комплексная программа коррекции веса — мощный старт на пути к стройному телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней Вы проститесь с 4–6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.
РАСПИСАНИЕ
18.00 Заезд
19.00 ужин
20.00 знакомство, установочное занятие
1-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий
снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.50 Лекция: Основы здорового питания
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервн
ую систему
19.00 ужин
20.00 Хамам
2-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий
ликвидации жировых отложений.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Занятие по специа
льной методике, освобождающей тело и психику от нервного
напряжения накопленного годами.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
3-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.40 Методы работы с контролем и хроническим перенапряжением способствующие
глубинной разгрузке психики, возвращающие телу гибкость и пластичность.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
4-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Методика очищения тела от негативных эмоций, общее оживл
ение тела и нервной системы
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых
отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00 -19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая и напитывающая тело и нервную систему.
19.00 ужин
20.00 хамам
5й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий
снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 Второй завтрак
11.30 -12.40 Методика активизирующая вдохновение, способствующая сн
ятию внутреннего сопротивления и укрепляющая желаемый образ жизни в действие.
12.50 -14.00 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело,
восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника.
15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбурга
Ведет программу Наталья Засухина психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, практикующий арт-терапевт, преподаватель оздоровительных практик на базе йоги и цигун.
Стоимость тура в базовом варианте:
Пятидневный тур Цены действительны до 1 мая 2024 года
(включено: 5 будних дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, 4 часа русской бани и хамама на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба)
32000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
24 000 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
28000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный)
Семидневный тур. Расписание семидневного тура
Цены действительны до 1 мая 2024 года
44 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
33 000 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
38000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный)
(включено: 7 дней на турбазе Незабудка, специализированное пятиразовое питание+ травяные чаи, 4 часа русской бани и хамама на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, скандинавская ходьба)
Заезд в воскресенье после 18.00 час.
выезд в пятницу в 16.00 час.
МАССАЖ
Стоимость сеанса массажа 1500 руб/сеанс.
Стоимость курса массажа 5 800 руб (включено 4 сеанса)
Длительность сеанса 45 мин
Мыльный массаж в хамам — 1000 руб (Длительность 20 мин)
Дорогие друзья, для усиления эффекта коррекции фигуры, для того что бы лишние объемы и килограммы ушли еще скорее, вы можете взять курс детокс обертываний.
Стоимость курса детокс обертываний (3 содовых детокс-обертывания и 1 процедура со спирулиной) 5800 руб.
Обертывания с шоколадом (4 процедуры) подробнее о пользе шоколадных обертываний
2 содовых детокс-обертывания+2 шоколадных — 6600 руб
2 содовых детокс-обертывания,+1 процедура со спирулиной + 1 шоколадное обертывание — 6600 руб
Обертывания вне пакетов (1 процедура):
С содовым раствором — 1400 руб/процедура
Со спирулиной — 2200 руб/процедура
С шоколадом обертывание – 2200 руб. за процедуру.
Трансфер оплачивается отдельно:
От Ж/Д вокзала стоимость 900 руб в одну сторону
ДЕТОКС. ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.
Заезды в 2024 году: 24-31 марта, 16 -19 мая, 19-26 мая, 20 -27 октября
Если у вас есть всего пара выходных деньков – приезжайте! За эти дни успеем провести очищение кишечника и желчного пузыряя
Приехавшие на 5 дней, дополнительно очистят поджелудочную железу, почки и лимфатическую систему.
Тур посвящен омоложению и мягкому очищению организма. Пополнению запасов необходимых для красоты и здоровья минеральных веществ.
В результате:
Существенно улучшится работа всех органов и систем организма
Произойдет омоложение организма
улучшится тургор и цвет кожи, разгладятся морщинки
размер талии существенно уменьшится, изменятся в лучшую сторону пропорции фигуры
Эмоциональное состояние стабилизируется, вернется хороший сон
Повысится интеллектуальный и творческий потенциал
Произойдет освобождение от хронической усталости и нервного перенапряжения
Укрепится иммунитет
Организм очистится от токсинов;
Заметно улучшится половая функция у женщин и мужчин.
1- день очищение кишечника
2-3 день Очищение печени и желчного пузыря
4-5 день очищение почек, лимфатической системы
6 день очищения сердечно-сосудистой системы
7 день — очищение суставов
Ежедневно Очищение всех сред организма, создание условий для эффективного удаления паразитов из организма. (ощелачивающая диета, травяные сборы, соки).
Расписание тура
1 день
Заезд в 17:30
19:00 ужин
20:00-22:00 хамам
22:15 омолаживающий сон.
2 день очищение лимфы
7:00 подъём. Утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 9:45 утренняя практика
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)/висцеральный массаж.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 аюрведический тест
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 вечерняя практика
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
3 день очищение кишечника
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 9:45 Шанк -Прокшалана
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 аромадиагностика /висцеральный массаж
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
4 день Очищение почек
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)/ висцеральный массаж.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация. Мандала.
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 хамам
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
5 день Очищение печени
7:00 утренний ритуал (пьем воду теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
7:30 выпиваем магнезию и до 8:30 гимнастика для улучшения оттока желчи.
8:30 -15:00 тюбаж /висцеральный массж
16:00 обед
16:30 — 17:45 прогулка ( скандинавская ходьба) Дыхательная гимнастика.
19:00 ужин
19:00-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
6 день очищения сосудов
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 йога кундалини.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
16:00 полдник
16:15 -17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
20:00-22:00 хамам
22:15 омолаживающий сон.
7 день очищение суставов
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 сказкотерапия
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
8 день
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)консультация
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
15:00 полдник
15:30 -16:00 завершение программы.
16:00 отъезд
Вам желательно изменить диету и отказаться от следующих продуктов:· Жареной еды и большого количества масла,лучше пищу отваривать или запекать;· разных солений, маринадов;· Кофеина. Можно пить травяной чай и чистую воду;· Порошкового протеина и другие спортивные добавки;· Консервов и пакетированной еду (например, сок из пакета);· Дрожжей или добавки с дрожжами;· Молока и молочных продуктов (творог, кефир);· Сахар и продукты, содержащие сахар (печенье, конфеты);· Уменьшить количество соли.· Свинины и красного мясо, можно курицу и яйца;· Другие продукты, с которыми вы чувствуете себя некомфортно;Что есть?Желательно есть продукты:· Курицу или нехищную рыбу;· Яйца;· Рис, Киноа, Амарант;· Картошку, юкку, зеленые бананы;
Если у вас есть всего пара выходных деньков – приезжайте! За эти дни успеем провести очищение кишечника и желчного пузыряя
Приехавшие на 5 дней, дополнительно очистят поджелудочную железу, почки и лимфатическую систему.
Тур посвящен омоложению и мягкому очищению организма. Пополнению запасов необходимых для красоты и здоровья минеральных веществ.
В результате:
Существенно улучшится работа всех органов и систем организма
Произойдет омоложение организма
улучшится тургор и цвет кожи, разгладятся морщинки
размер талии существенно уменьшится, изменятся в лучшую сторону пропорции фигуры
Эмоциональное состояние стабилизируется, вернется хороший сон
Повысится интеллектуальный и творческий потенциал
Произойдет освобождение от хронической усталости и нервного перенапряжения
Укрепится иммунитет
Организм очистится от токсинов;
Заметно улучшится половая функция у женщин и мужчин.
1- день очищение кишечника
2-3 день Очищение печени и желчного пузыря
4-5 день очищение почек, лимфатической системы
6 день очищения сердечно-сосудистой системы
7 день — очищение суставов
Ежедневно Очищение всех сред организма, создание условий для эффективного удаления паразитов из организма. (ощелачивающая диета, травяные сборы, соки).
Расписание тура
1 день
Заезд в 17:30
19:00 ужин
20:00-22:00 хамам
22:15 омолаживающий сон.
2 день очищение лимфы
7:00 подъём. Утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 9:45 утренняя практика
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)/висцеральный массаж.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 аюрведический тест
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 вечерняя практика
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
3 день очищение кишечника
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 9:45 Шанк -Прокшалана
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 аромадиагностика /висцеральный массаж
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
4 день Очищение почек
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)/ висцеральный массаж.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация. Мандала.
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 хамам
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
5 день Очищение печени
7:00 утренний ритуал (пьем воду теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
7:30 выпиваем магнезию и до 8:30 гимнастика для улучшения оттока желчи.
8:30 -15:00 тюбаж /висцеральный массж
16:00 обед
16:30 — 17:45 прогулка ( скандинавская ходьба) Дыхательная гимнастика.
19:00 ужин
19:00-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
6 день очищения сосудов
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 йога кундалини.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
16:00 полдник
16:15 -17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
20:00-22:00 хамам
22:15 омолаживающий сон.
7 день очищение суставов
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
16:00 полдник
16:15 17:00 лекция
17:15- 18:30 вечерняя практика
19:00 ужин
19:30-21:30 сказкотерапия
21:30-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
8 день
7:00 утренний ритуал (пьем воду, теплую, медитация, активация блуждающего нерва)
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция
11:30 – 12:45 прогулка ( скандинавская ходьба)консультация
13:30 -14:00 гимнастика для рук и лица с элементами самомассажа.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Динамическая медитация.
15:00 полдник
15:30 -16:00 завершение программы.
16:00 отъезд
СТОИМОСТЬ
ВНИМАНИЕ Цены действительны до 1 мая 2024 года
Стоимость двухдневного тура 18000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)14000 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)16000 руб/человек (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют) Стоимость пятидневного тура26000руб при двухместном размещении33000 руб при одноместном размещении29500 руб/человек (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют) Стоимость семидневного тура39000 руб при двухместном размещении49000 руб при одноместном размещении44000 руб/человек (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют) Трансфер оплачивается отдельно:От Ж/Д вокзала стоимость 900 руб в одну сторонуКак подготовиться к программе
За 3–7 дней до программыВам желательно изменить диету и отказаться от следующих продуктов:· Жареной еды и большого количества масла,лучше пищу отваривать или запекать;· разных солений, маринадов;· Кофеина. Можно пить травяной чай и чистую воду;· Порошкового протеина и другие спортивные добавки;· Консервов и пакетированной еду (например, сок из пакета);· Дрожжей или добавки с дрожжами;· Молока и молочных продуктов (творог, кефир);· Сахар и продукты, содержащие сахар (печенье, конфеты);· Уменьшить количество соли.· Свинины и красного мясо, можно курицу и яйца;· Другие продукты, с которыми вы чувствуете себя некомфортно;Что есть?Желательно есть продукты:· Курицу или нехищную рыбу;· Яйца;· Рис, Киноа, Амарант;· Картошку, юкку, зеленые бананы;
«ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ»
Заезды в 2024 году: 16-18 августа
тур «Здоровый позвоночник и суставы» Вы научитесь справляться с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Что приведет к улучшению работы всех внутренних органов, оздоровит организма в целом.
В программу включен сеанс работы мануального терапевта остеопата
В результате:
1 день 17:40 заезд 18:00-18:30 ужин 18:30 шеринг. Постановка целей и задач осознание проблемы, самодиагностика. 20:00 -21:00 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы, мелкоамплитудная 21:00-22:00 свободное время. 22:00 омолаживающий сон.
2 день 7:00 начинается лучший день нашей жизниУтренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую) 7:30 Медитация. Самомассаж лица. 8:00 -10:00 йогатерапия для позвоночника 9:00 завтрак 9:30-10:30 лекция. «От чего зависит здоровье позвоночника. Остеопатические пояса.» 10:30 -13:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом 13:00 обед 13:30 – 18:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом. тихий час. Прогулка. Пляж. 16:00 полдник 18:00 ужин 19:00-21:00 хамам 21:00-22:00 прогулка перед сном. Свободное время 22:00 омолаживающий сон.
3 день 7:00 начинается лучший день нашей жизниУтренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую) 7:30 медитация. Самомассаж лица. 8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика 9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы. 10:00-10:30 завтрак 10-30 – 11:30 лекция «современные методы лечения позвоночника и суставов Воздействие на БАТ, Точки по Суд-жок, аурикулотерапия, семянотерапия)» 12:00 -12:45 прогулка, отдых на пляже. 13:00 -13:30 обед 13:30 -14:30 Самомассаж суставов. Миофасциальный релизинг. 14:30 15:30 Стрейчинг 15:30 полдник 15:30 -16:00 завершение программы. 16:00 отъезд
Стоимость тура Цены действительны до 1 мая 2024 года
19 500 руб/чел при двухместном размещении22 500 руб/чел при одноместном размещенииВключено: проживание в номере выбранной категории, питание, участие в мероприятиях программы, 1 индивидуальный сеанс у мануального-терапевта-остеопата.Трансфер на базу оплачивается отдельно. Стоимость 700 руб/чел.Ведет программу Ольга Игоревна Рубцова. Врач ЛФК, врач спортивной медицины и диетолог-нутрициолог
тур «Здоровый позвоночник и суставы» Вы научитесь справляться с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Что приведет к улучшению работы всех внутренних органов, оздоровит организма в целом.
В программу включен сеанс работы мануального терапевта остеопата
В результате:
- Уменьшение или полное исчезновение болей в спине.
- Ваша спина станет прямее
- Повысится общий тонус и работоспособность.
- Улучшатся пропорции фигуры, уменьшится объем живота.
- Возрастет стрессоустойчивость и физическая выносливость.
- Вы получите массу положительных эмоций и заряд бодрости надолго.
1 день 17:40 заезд 18:00-18:30 ужин 18:30 шеринг. Постановка целей и задач осознание проблемы, самодиагностика. 20:00 -21:00 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы, мелкоамплитудная 21:00-22:00 свободное время. 22:00 омолаживающий сон.
2 день 7:00 начинается лучший день нашей жизниУтренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую) 7:30 Медитация. Самомассаж лица. 8:00 -10:00 йогатерапия для позвоночника 9:00 завтрак 9:30-10:30 лекция. «От чего зависит здоровье позвоночника. Остеопатические пояса.» 10:30 -13:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом 13:00 обед 13:30 – 18:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом. тихий час. Прогулка. Пляж. 16:00 полдник 18:00 ужин 19:00-21:00 хамам 21:00-22:00 прогулка перед сном. Свободное время 22:00 омолаживающий сон.
3 день 7:00 начинается лучший день нашей жизниУтренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую) 7:30 медитация. Самомассаж лица. 8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика 9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы. 10:00-10:30 завтрак 10-30 – 11:30 лекция «современные методы лечения позвоночника и суставов Воздействие на БАТ, Точки по Суд-жок, аурикулотерапия, семянотерапия)» 12:00 -12:45 прогулка, отдых на пляже. 13:00 -13:30 обед 13:30 -14:30 Самомассаж суставов. Миофасциальный релизинг. 14:30 15:30 Стрейчинг 15:30 полдник 15:30 -16:00 завершение программы. 16:00 отъезд
Стоимость тура Цены действительны до 1 мая 2024 года
19 500 руб/чел при двухместном размещении22 500 руб/чел при одноместном размещенииВключено: проживание в номере выбранной категории, питание, участие в мероприятиях программы, 1 индивидуальный сеанс у мануального-терапевта-остеопата.Трансфер на базу оплачивается отдельно. Стоимость 700 руб/чел.Ведет программу Ольга Игоревна Рубцова. Врач ЛФК, врач спортивной медицины и диетолог-нутрициолог
«ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ. ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС»
Семинар-интенсив по женским омолаживающим и оздоровительным практикам
Заезды в 2024 году: 16-18 февраля, 19-21 апреля, 15-17 ноября
Гормональная йога Вам необходима, если:
1. У вас есть гинекологических заболевания (нарушение менструального цикла, бесплодие, трудности с зачатием, кисты, миомы, поликистоз, ПМС).
2. У вас появились приливы, раздражительность, повышенная потливость, бессонница, утренняя усталость.
3. У вас есть синдрома уставших яичников и вы хотите отодвинуть климаксэ
4. У вас появился лишний вес, несмотря на правильное питание и спорт.
5. Вы заметили дряблость и обвисание кожи, нет энергии и бодрости.
Вы получите ответы на вопросы:
Что такое психосоматика, откуда берется дисгармония души и тела.
Взаимосвязь сексуальной энергии и самовыражения.
Почему мечты остаются мечтами.
Когда начинать заботиться о своем здоровье и красоте.
Как улучшить состояние кожи, ногтей , волос.
Как восстановить сон, вес, гибкость тела и многое другое.
В программу семинара включены:
— йога терапия для женской гормональной системы
-Практики для восстановления баланса эндокринной системы половых желез, надпочечников, щитовидной железы)
— Славянские женские гимнастики
— Упражнения Кегеля
— Дыхательные гимнастики и пранаямы
— Медитации
— Танцевально-двигательные практики,
— Упражнения для улучшения осанки
— Уникальные техники омолаживающего самомассажа лица
— Мьюинг
— Ароматерапия, аромамассаж
— Хамам
— Биоэнергетическое питание
Программа поможет:
Подтянуть мышцы тазового дна;
Улучшить кровообращение в малом тазу;
Гарманизировать деятельность эндокранной системы
Отодвинуть наступление климакса;
Улучшить состояние организма при климаксе;
ВНИМАНИЕ! Возможны побочные эффекты от выполнения практик:
• повышение вашей привлекательности для мужчин,
• улучшение личных и деловых отношений,
• появление вдохновения,
• повышение жизненной энергии,
• улучшение состояния здоровья (особенно в женской сфере),
• удачное замужество,
• желательная беременность,
• гармонизация всех сфер жизни.
1 день
17:40 заезд
18:00-18:30 ужин
18:30 шеринг. Постановка целей и задач
20:00 -21:00 Женская практика. Голосовая медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
2 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 медитация. Самомассаж лица.
8:00 -10:00 йогатерапия. Мантропение. Даосская практика
9:00 завтрак
10:30 лекция. Эмоции. Очищение подсознания
11:30 прогулка по лесу. Парная йога
13:00 обед
13:30 — 14:30 лекция «гормональный баланс»
14:30 -15:30 тихий час
15:50 – 17:50 хамам мышечный самомассаж.
18:00 ужин
18:30-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
3 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 медитация. Самомассаж лица.
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция. гормональный баланс. Продолжение.
11:30 – 12:45 динамическая медитация. Погружение в мир чувств.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 Парная йога.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Йога для гормонов
15:00 полдник
15:30 -16:00 завершение программы.
16:00 отъезд
Стоимость программы: Цены действительны до 1 мая 2024 года
17 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)13 500 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)(В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все мероприятия по программе и 2 посещения бани (группой))
Заезды в 2024 году: 16-18 февраля, 19-21 апреля, 15-17 ноября
Гормональная йога Вам необходима, если:
1. У вас есть гинекологических заболевания (нарушение менструального цикла, бесплодие, трудности с зачатием, кисты, миомы, поликистоз, ПМС).
2. У вас появились приливы, раздражительность, повышенная потливость, бессонница, утренняя усталость.
3. У вас есть синдрома уставших яичников и вы хотите отодвинуть климаксэ
4. У вас появился лишний вес, несмотря на правильное питание и спорт.
5. Вы заметили дряблость и обвисание кожи, нет энергии и бодрости.
Вы получите ответы на вопросы:
Что такое психосоматика, откуда берется дисгармония души и тела.
Взаимосвязь сексуальной энергии и самовыражения.
Почему мечты остаются мечтами.
Когда начинать заботиться о своем здоровье и красоте.
Как улучшить состояние кожи, ногтей , волос.
Как восстановить сон, вес, гибкость тела и многое другое.
В программу семинара включены:
— йога терапия для женской гормональной системы
-Практики для восстановления баланса эндокринной системы половых желез, надпочечников, щитовидной железы)
— Славянские женские гимнастики
— Упражнения Кегеля
— Дыхательные гимнастики и пранаямы
— Медитации
— Танцевально-двигательные практики,
— Упражнения для улучшения осанки
— Уникальные техники омолаживающего самомассажа лица
— Мьюинг
— Ароматерапия, аромамассаж
— Хамам
— Биоэнергетическое питание
Программа поможет:
Подтянуть мышцы тазового дна;
Улучшить кровообращение в малом тазу;
Гарманизировать деятельность эндокранной системы
Отодвинуть наступление климакса;
Улучшить состояние организма при климаксе;
ВНИМАНИЕ! Возможны побочные эффекты от выполнения практик:
• повышение вашей привлекательности для мужчин,
• улучшение личных и деловых отношений,
• появление вдохновения,
• повышение жизненной энергии,
• улучшение состояния здоровья (особенно в женской сфере),
• удачное замужество,
• желательная беременность,
• гармонизация всех сфер жизни.
1 день
17:40 заезд
18:00-18:30 ужин
18:30 шеринг. Постановка целей и задач
20:00 -21:00 Женская практика. Голосовая медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
2 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 медитация. Самомассаж лица.
8:00 -10:00 йогатерапия. Мантропение. Даосская практика
9:00 завтрак
10:30 лекция. Эмоции. Очищение подсознания
11:30 прогулка по лесу. Парная йога
13:00 обед
13:30 — 14:30 лекция «гормональный баланс»
14:30 -15:30 тихий час
15:50 – 17:50 хамам мышечный самомассаж.
18:00 ужин
18:30-20:30 йога – нидра. Медитация.
21:00-22:00 свободное время
22:00 омолаживающий сон.
3 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 медитация. Самомассаж лица.
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция. гормональный баланс. Продолжение.
11:30 – 12:45 динамическая медитация. Погружение в мир чувств.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:00 Парная йога.
14:00- 15:00 женская гимнастика. Йога для гормонов
15:00 полдник
15:30 -16:00 завершение программы.
16:00 отъезд
Стоимость программы: Цены действительны до 1 мая 2024 года
17 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)13 500 руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)(В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все мероприятия по программе и 2 посещения бани (группой))
Схема проезда:
- Адрес: Россия, Свердловская область, Берёзовский городской округ, 1-я Белоярская зона отдыха, пр. 16
- координаты GPS Широта 56°55′24″N (56.923231) Долгота 61°11′51″E (61.197558)
- Как добраться на автомобиле: Движение от Екатеринбурга по Березовскому тракту в направлении города Березовский.
- В Березовском двигаться по главной дороге, мимо Храма, городской администрации, отдела ЗАГС до S- образного перекрестка. Выбрать направление «Сарапулка» на дорожном указателе, свернуть налево и выехать за границу города.
- Далее двигаться по схеме через поселки Шиловский, Становая и Сарапулка.
- В Сарапулке, доехав до маленькой площади со стелой в центре, повернуть налево.
- Далее следовать вдоль старой высоковольтной линии, до указателя 30 км., и после него проехать еще 800м до автобусной остановки, сразу за которой свернуть, налево, на грунтовую дорогу.
- На повороте будет указатель "Незабудка" и указательная стрелка с цифрой 1200м. Двигаться в этом направлении, 1200 метров, проезжая базы «Находка» и «Политехник». Слева, между деревьями, Вы увидите озеро, а справа, базу отдыха «Незабудка».
Баня или сауна с бассейном